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什么是寅时？

十二时辰之寅时“平旦”又称平明、旦明、黎踢、早旦、日旦、昧旦、早晨、早夜、早朝、昧爽、旦日、旦时。太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的一段时候称“平旦”，也就是我们现在所说的黎明。

寅时对应的现代时间为清晨3时至5时，是夜与日交替之际。“旦”的反义词是“夕”。

中医认为寅时对应的是我们的肺经，此时身体一定要保持在熟睡状态，也就是进入深度睡眠中。此时保持熟睡，是对肺最好的保护，如果肺气不顺畅，人就会变得黝黑，虚弱等。

寅时对应时间

寅时是十二时辰的第三个时辰，又名平旦、黎明、早夜、昧爽、旦时、五更，是丑时之后的时辰，卯时之前的时辰。寅时指太阳露出地平线之前，天刚蒙蒙亮的时段。古人一般要出门，就在寅时出发。

在时辰中，寅时，指的是凌晨3时至5时，虎常在此时出没伤人。所以寅时属于虎，寅虎。

平旦者寅也，万户千门平旦开。寅时是几点到几点？寅时对应的现在的时间是清晨3点到5点，用24小时表示：3:00:00～4:59:59。

平旦用地支表示这个时段则为寅时，即每天清晨的3至5时。《孟子・告子上》中的“平日之气”，就是我们所见到的“平旦”一词的最早用例。这句里的“气”，指“天空的云气”。后来的《史记・李将军传》一文也用了“平旦”这个词。如：“平旦，李广乃归其走军。”至于再后来的诗词中就用得更多了。

寅时养生法则

寅时肺经当令，按照中医理论，寅时是人体阳气的开始，也是人体气血从静变为动的开始，必须要有深度睡眠，最怕有人打扰。

《黄帝内经》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”也就是说，肺相当于一个王朝的宰相，一人之下万人之上。宰相的职责是什么？负责了解百官、协调百官，事无巨细都要管。

三点到五点，寅时肺值班。天子续地丑，人生于寅后。肺居宰相位，运气主皮毛。莫起床太早，最好在睡觉。

寅时忌：熬夜！

由于人体分配气血是从静到动的转化，故而一定要通过深度睡眠来完成，所以人在这个时候是睡得最沉的时候，如果此时经常醒来，就证明气血不足。如果这具时辰醒来时满头大汗，那么就需要更加注意，很有可能是一种威胁身体健康的严重病症。

寅时养生，重在确保深度睡眠！确保气血的输布，确保经络的气血动力，确保人体由静向动的过度，确保新一天工作和生活。

寅时相关的诗词

芙蓉楼送辛渐 【唐】 王昌龄

寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。

洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。

早上五盘岭 【唐】 岑参

平旦驱驷马，旷然出五盘。

江回两崖斗，日隐群峰攒。

苍翠烟景曙，森沉云树寒。

松疏露孤驿，花密藏回滩。

栈道谿雨滑，畬田原草干。

此行为知己，不觉蜀道难。

寅时出生的人的性格

寅时在二十四小时中属于凌晨三点到五点这个时间段，在这个时辰出生的人往往性格都比较直爽坦诚、不喜欢拐弯抹角。

寅在十二地支中属于阳木，这个时间出生的人眉目都比较分明，长相都比较清秀，身材较为高大。寅时生的人性格比较刚正，为人处世都非常直爽，很少与人拐弯抹角，而且他们在文章写作方面非常有天赋，所以他们做编辑、作家等职业的较多。

寅时出生的人有着一股冒险精神，他们从小就是什么事情都敢想，什么事情也都敢做，充满着很强的好奇心。虽然在父母和老师眼中他们有些顽皮，但是他们却不以为然。也是他们什么都想试一下的原因，早年的时候他们会走一些弯路，不过好在他们并不是一条路走到黑，及时回头的他们通过自己积累的人生经验还是对自己之后的生活和工作有很大的帮助的。

寅时出生的女性，性格大方得体，比较刚烈。她们的恋爱观念有些与众不同，通常会比较喜欢大叔型的异性，多半会喜欢上比自己年龄大并且有一定差距的男人。

寅时出生的男人，风流倜傥，外表多比较帅气出众。性格比较浪漫，能够得到异性的关注和喜爱。还有些恋母情结，喜欢成熟的女人。

在感情方面，寅时出生的人性格还是比较浪漫的，能够收获异性的喜爱。不过他们总是喜欢比自己大一些的人，因为他们在感情中的安全感比较缺乏。而且寅时出生的人大多控制欲比较强，有时夫妻两个也会因为没有个人的隐私空间而吵架。